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ターザン 2017年7月13日号

ターザン 2017年7月13日号

商品コード:X1014910240320775

  • 出版社名マガジンハウス
  • 発売日2017年06月22日
  • 雑誌JAN4910240320775
  • 刊行形態月2回刊誌

販売価格540円(税込)

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特集

酵素、糖化、炎症~やさしく学ぶ、カラダに怖い3つの話。|

出版社情報

[特集]
●やさしく学ぶ、カラダに怖い3つの話
  酸化・糖化・炎症  

 ―20歳以下は“加齢”、それ以降は“老化”。
  どんなに目を背けても、何もしなければ、
  カラダは1年ごとに衰えてゆく……。
  実年齢より常に若くありたい、私たち昭和のカラダ。
  だからこそ、共通する敵=「酸化、糖化、炎症」に目を向けよう。
  食で、運動で、日々の暮らしで実践する、読むアンチエイジング!


 ◇昭和のカラダと老化の関係。  
 ◇自覚症状はゼロ! なのに寿命が縮む?
   酸化・糖化・炎症。  
 ◇老ける酸化
   なぜ酸化は悪いのか。
    6つのアプローチで、老けの謎を解明する。  
 ◇後悔する前に知っておきたい!
   ○×クイズでわかる酸化の害。。  
 ◇ラク過ぎもキツ過ぎもNG!
   抗酸化力UPエクササイズ。  
 ◇衰える糖化
   酸化に負けず劣らず。
    カラダを衰えさせるAGEって何だ?  
 ◇糖化防止テクを伝授!
   糖化お悩み相談室。  
 ◇酸化と糖化に対処する
   サプリメント事典。  
 ◇「今日トレ」スタッフが対決!
    昭和のカラダvs平成のカラダ  
 ◇糖化・酸化はコレで決まる!
    「老けメシ」カタログ  
 ◇蝕む炎症
   カラダを守るはずの防御反応=炎症が、今なぜ問題なのか。  
 ◇男だってアンチエイジング!
   老化&劣化に立ち向かえ。  
 ◇あらゆる運動能力とタフなメンタルで、 
   スパルタンレースに挑め!  



◆STYLE TARZAN 
  梅垢抜けポイントは「首元」にあり。  
◆NMB48 山本 彩の さや筋トレ48
  頭板状筋・頸板状筋  
◆スポーツ庁長官・鈴木大地のCHOKANパンチ
  スポーツで町を目覚めさせよう!  
◆Here Comes Tarzan!
  渡辺一平(水泳選手)  
◆スポ具
  けん玉専門店&Cafe〈スーラボ〉 


《新連載》
◆走る奴なんて馬鹿だと思ってた 文・松久 淳
  「おっさんは路上をめざす」


…ほか