出版社コメント情報
たまにはちょっと贅沢もしたい。上質でヘルシーな食と生活習慣を楽しむ、アラフォーオトナ女性向けのグルメ&健康&美容情報ムック。大特集テーマは、ますます勢いが止まらない「肉食」≒糖質オフ今年は去年よりきれいなワタシ大特集「美人は肉食。」①人気フードコーディネーターSHIORIさん監修 お肉が主役のホームギャザリング②お肉別 ハッピープライスお肉で絶品料理③糖質オフ お肉料理アラカルト④肉でやせる!そのメカニズム⑤お肉はこころ、メンタルにも効く・糖質オフのパワーサラダで痩せた!美肌になった!・不調を解決 おうちスムージー・話題が広がる!センスが良いと言われる手土産セレクション特集 アラフォー女性をもっとキレイに健康に・おしりリセットダイエット・Matty式 解毒生活・カリスマ美容家たちの24時間(神崎恵さん他)・美人は腸美人。