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誰にでもできるアンガーマネジメント

誰にでもできるアンガーマネジメント

商品コード:X1009784584125649

  • 著者安藤俊介/著
  • シリーズ名ベスト新書 564
  • 出版社名ベストセラーズ
  • ページ数223P 18cm
  • ISBN978-4-584-12564-9

販売価格906円(税込)

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大好評『イラッとしない思考術』を新書化。日本におけるアンガーマネジメントの第一人者が、イライラする瞬間の具体例をあげながら、イライラのメカニズムを解説。怒りの感情への対処法、人間関係が楽になる考え方についてレクチャーしていく。