長友佑都のヨガ友 ココロとカラダを変える新感覚トレーニング
商品コード：X1009784864105279
- 著者長友佑都／著
- 出版社名飛鳥新社
- ページ数１２６Ｐ ２１ｃｍ
- ISBN978-4-86410-527-9
販売価格1,426円(税込)
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［ヨガ友とは・・・］●インテルで実践し、結果を出したヨガ ●体幹トレーニングも組み合わせたヨガ ●男性に向けたはじめてのヨガ ２０１５年、不振にあえいでいた長友選手を復活に導いたヨガトレーニングがひとめでわかる。日本代表のチームメイトに伝授する動画がネット上で大きな話題を集めた、ヨガを取り入れた長友オリジナルのトレーニング！いよいよ「長友佑都のヨガ友」として単行本化！体幹トレーニングやストレッチも組み合わせた、４０ポーズのヨガの動作をＤＶＤ映像と連続写真で詳しく解説しています。