出版社情報
★別冊付録
・有元葉子さんの 旬を味わう今日の一皿
☆とじ込み付録
・美姿勢チェックカレンダー
【特集】
●更年期からの“若見え”ダイエット
◇なるかならないか、乗り越えるか?
おばさん体型の分かれ道
◇体を大きく動かし、背中も!家も!みるみるきれいに
夏のお掃除エクササイズ
◇藤井恵さんの500kcal 健美献立
【料理】
◆食卓に涼を呼ぶ
韓国の冷たいめん料理
◆ひんやり、つるんと涼やかに
夏の小さな和菓子
◆6.7.8月号連続企画
3カ月で減らす!目指せ、「塩分1日6g」生活
腎臓をいたわる減塩道場(2カ月目)
…ほか