たるみ・姿勢を一発解消！「セルフ整体」で見た目－１０歳｜綴込：自律神経が整って癒やされる　オリジナル「ペンギン写真館」カード

３５歳からの「健康でなければキレイでいられない」と気づいた女性のための健康生活情報誌

・３０代半ばから大きく変化する女性の体と心に寄り添い、解決策をお伝えする雑誌
・記事には医師や専門家の監修を付けて、信頼できる確かな情報を掲載
・エクササイズや美容法から、家事テク・節約法まで、バラエティ豊かな企画を１冊に凝縮

３０代半ばからヤセにくくなった、肌や髪にツヤがなくなった、疲れやすくなった…などの悩みに直面。
さらに心配事やストレスも増えていくもの。そんな女性の体と心に寄り添い、解決策をお伝えするのが雑誌『からだにいいこと』。
エクササイズや美容法、家事テク・節約法まで、バラエティ豊かな企画を１冊に凝縮。
記事には医師や専門家の監修を付けて、“ラクに・楽しくできる”ことを大切に、信頼できる確かな情報を掲載しています。

目次
【巻頭特集】
たるみ・姿勢を一発解消！
「セルフ整体」で見た目－１０歳

ポッコリお腹や垂れ尻に悩んでいるなら、まずは美姿勢を手に入れて。体の位置が整った瞬間、全身が引き締まります。しかも脂肪燃焼スイッチが入ってどんどんヤセ体質に。驚くなかれ、読者６人がその場で即サイズダウンしてたるみがアップ！　次はあなたの番ですよ♪

●「セルフ姿勢リセット」でぜい肉・疲労は即消える
●即効でペタ腹！「ガニ股ギュイーン」
●「４の字ポーズ」で不調も下半身のぜい肉も一掃！
●代謝・メンタルが一気に高まる「ゆらゆら土下座」
●「足裏グリグリ」で尻たるみ・むくみを瞬間リセット
●肩コリ解消「脇もみまわし」でほっそり二の腕に
●顔たるみが上がり姿勢も整う「２０秒ピース指そらし」

【美容特集】
１分でシミ・シワ消去
「すっぴん美人の肌磨き」

【健康特集】
原因不明の不調も解決！
「脳と内臓のむくみ取り」

【とじ込み付録】
自律神経が整って癒やされる
オリジナル「ペンギン写真館」カード

【表紙＆インタビュー】
岸　優太さん

【その他企画】
●物価高に負けない！プロと読者の「家計防衛テク」２０
●加齢臭・脂臭を撃退「大人のニオイ」相談室
●歯・唾液・舌の「最先端お口ケア」で心身を美しく
●栄養チャージ「ひんやり甘酒スイーツ」で夏バテ解消！