ウキウキ　和ごはんで春気分！｜

［第１特集］
●ウキウキ　和ごはんで春気分！

　◇せり豚／笠原将弘
　◇春のおでん／渡辺あきこ
　◇春野菜×肉で
　　　サッと炒め、サッと煮、サッと蒸し！／尾身奈美枝


［第２特集］
●上田淳子の新生活応援！悩まない晩ごはん

　◇フライパン１つで！　ふっくら照り煮チキン
　◇レンジを味方に！　チーズタッカルビ


◆栗原はるみのキッチン日和
　　ツナメルト
◆大原千鶴の小粋な季節の食卓
　　春の行楽弁当
◆おうちで備える　ローリングストック入門！
　　脇　雅世
◆いちおしスイーツ
　　ストロベリーケーキ／飯塚有紀子
◆プロ直伝！
　　メンチカツを極める／大宮勝雄


［特別特集］
◆村田吉弘のうまみ酢で！さっぱりおかず
　・うまみ酢で！　さっぱり定番おかず
　　　春キャベツの豚しゃぶ煮
　・うまみ酢で！　さっぱり野菜おかず
　　　新たまねぎとセロリのマリネ


◆『藤井恵のシニアのからだ元気レシピ』刊行記念
　　藤井　恵のからだが喜ぶごはんライフ
◆帰ってきた！
　　父さんのきょうからキッチン
　　　キーマカレー／堀江ひろ子
◆とっておき！　レシピリレー
　　卵１コで何つくる？
　　　笠原将弘・渡辺あきこ・上田淳子・
　　　脇　雅世・飯塚有紀子・大宮勝雄


〈強力テキスト連載〉
◆栗原はるみ　思い出のおやつ
◆だしいらずでつくる　和食のはなし／村田吉弘
◆おいしいふ～せん／角野栄子
◆元気なシニアの野菜たっぷり２品献立／小田真規子


…ほか