藤沢舞に学ぶ「加齢に克つ筋トレ」｜

◆今春＆夏は、「大会を走ろう！」

◆大阪国際女子マラソン
　　「２年ぶりの公道開催
　　　２８０人が大阪の街並みを駆け抜けた」

◆主催者インタビュー
　　感染拡大中でも「開催しました！」
　・自治体がハーフマラソン開催「あっぱれ、日本最速市長！！」
　　　（大阪府河内長野市・島田智明市長）
　・ハイテクハーフと赤羽１０Ｋチャレンジ開催
　・熱き想いは冷めやらず「俺たちの別大マラソン」

◆岩本能史コーチが伝授
　　「フルマラソン直前」やっていいこと・ダメなこと
　　　フルマラソン１０日前～当日までにできる快走法を紹介します。

◆表紙モデルインタビュー・不破聖衣来さん（拓殖大）！
　　「今夏の世界陸上を目指しています」

◆４７歳で２時間３５分５２秒の自己ベスト！藤沢舞さんに学ぶ
　　「加齢に克つ筋トレ」

◆ランナーズ版お取り寄せ
　　「煎餅でカーボローディング！」

◆コロナ禍の救世主！
　　「ＧＰＳウォッチ」フル活用術　後編


…ほか