簡単＆新定番　楽しいひとりごはん｜

【ＴＶ】
●簡単＆新定番　楽しいひとりごはん

　◇つゆだくレンジ肉じゃが
　◇ふっくらささ身のバターホイル焼き
　◇豚肉のみそケチャ丼
　◇チキンのカレートマトソース
　◇さば缶と青じその和風スパゲッティ
　◇鶏のサクサク１　枚揚げ
　◇料理のきほん
　

【ＴＥＸＴ】
●ムリなくおいしい！　つくりおきレシピ

　◇主菜になるつくりおきおかず　
　◇副菜になるつくりおきおかず　
　◇展開自在の下味ストック　ヤミー
　　　ひき肉ストック／さけストック…他


◆ローズマリーとタイムで始める
　　フレッシュハーブ活用レシピ　島田まき


【連載】
◆Ｓｅａｓｏｎ’ｓ　Ｇｉｆｔｓ　～季節の贈り物　みないきぬこ
　　「グリンピース～グリンピースのひすい煮」
◆料理の前の前　瀬尾幸子
　　「驚きの甘さ！　レンチンキャベツ」
◆私のいちおし！　ひとり分レシピ　大庭英子
　　「甘辛つくね」ほか
◆サンドイッチ伯爵にささげる
　　サカタサンド　坂田阿希子「クレソンサンド」
◆街の小さなお菓子屋さんの焼き菓子レシピ　小笠原朋子
　　「ショコラサンドクッキー」
◆かわいいザッカのオトナ買い　城　素穂
　　「軽くて柔らかいエコクーラーバッグ」
◆不識の禅ごはん
　　～お寺の知恵とレシピをいただきます　藤井まり
　　　「アボカドの寒天寄せ」


…ほか