「これからの暮らしｂｙＥＳＳＥ　Ｖｏｌ．１」｜綴込：レシピ本

★とじ込み付録
　・藤井　恵さんの
　　　免疫力アップごはん＆冬のゆる漢方習慣


【巻頭特集】
●少しずつ私らしい“持ちすぎない”暮らしへ
　　５０代からは少ないもので心地よく暮らす


◆コストコ＆カルディ
　　人気料理家のイチ押しアイテム

◆「これから」世代の家計管理術

◆５０代からの白髪ケア最新事情

◆体すっきり！　きくち体操１週間カレンダー

◆飛田和緒さんの季節を味わう果物の保存食

◆更年期のゆらぎ期にやっておきたい５つのこと

◆枝元なほみさんと考える　暮らしのこと、環境のこと


【Ｃｏｖｅｒ　Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ】
◆永作博美さん


【Ｓｐｅｃｉａｌ　Ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ】
◆増田貴久さん（ＮＥＷＳ）


…ほか