【巻頭特集】
●しなやかに暮らすヒント
　◇森の中を歩き、食べることで、心の靄は消えていく
　◇ストレスから脳を守る方法
　◇心を整える１杯のドリンク
　◇日本茶でなごみの時間を


【連載エッセー】
◆忘れ得ぬ旅　太陽の心で
　　福岡（２）
　　　先駆の春風を人道の勝利山へ　池田大作


◆新しい出発に贈りたい絵本
◆絵本の読み聞かせは、子どもの幸福の土台を築く
　　アグネス・チャン
◆連載　村上祥子さんのがんばらない料理ノート〈第２７回〉
　　ひき肉をさらにおいしく　スゴ技レシピ
　　　村上祥子
◆神奈川カフェ歩き
◆ビューティ
　　美を知る、学ぶ、体験する
◆ＳＤＧｓで暮らしを守る
◆学ぼう！ＳＤＧｓ


◆連載小説　歳時記　夢幻舞台〈最終回〉
　　菜の花レター　高木のぶ子
◆新連載小説〈第１回〉
　　親の家が空き家になりました　葉山由季


◆今月のペーパークラフト
　・風呂敷カード＆背景紙


…ほか