ひとり登山のはじめ方｜別添：オリジナル・ソフトフラスク

★特別付録
　・オリジナル・ソフトフラスク


【特集】
●ソロトレッキングのはじめ方
　　―自己完結できる登山者になるための指南書。

　◇ソロ登山、なにを不安に感じていますか？
　◇新生　信越トレイル１１０ｋｍ
　◇ソロ山行プランニング術
　◇ソロ登山の失敗談
　◇私はこうして山の保険を選びました
　◇ソロ登山ステップアップ計画
　◇食べ応えがあって「簡単」に作れる満腹レシピ
　◇つねに持ち歩くべき救急アイテムとは？
　◇佐藤寛太のソロテント泊ＳＴＥＰ　ＵＰ！
　◇女性がひとりで歩くということ
　◇ソロハイカーお悩み相談室
　◇テント泊デビュー、その装備で大丈夫？
　◇ソロハイカーたちのリアル


◆暖かいときから寒いときまで
　　驚異の汎用性を誇るテクニカルフリース

◆登山ＹｏｕＴｕｂｅｒ　かほの写真日記

◆テントペグ考。

◆ノマドな山旅ライフ

◆上越の名ルート、待望の復活へ


…ほか