あなたの知らない太陽礼拝｜別添：Ｙｏｇｉｎｉオリジナル　ヨガウエア洗濯ネット

★特別付録
　・Ｙｏｇｉｎｉオリジナル　洗濯ネット


［特集］
●太陽礼拝の魅力と実力

　◇太陽礼拝は体を正常化する最強のメソッドだった！
　◇いろいろな太陽礼拝をやってみよう
　　・ａｓｈｔａｎｇａ　ｙｏｇａＡ（アシュタンガヨガＡ）
　　・ａｓｈｔａｎｇａ　ｙｏｇａＢ（アシュタンガヨガＢ）
　　・ｓｉｖａｎａｎｄａ　ｙｏｇａ　（シヴァナンダヨガ）
　　・ｇｏａ　ｓｔｙｌｅ（アシュタンガヨガＧＯＡスタイル）
　　・ｓａｔｃｈｉｄａｎａｎｄａ　ｙｏｇａ（サティヤーナンダ）
　　・ｍｅｎｓｔｒｕａｌ　ｙｏｇａ（生理の時のヨガ）
　　・ｃｈａｉｒ　ｙｏｇａ（チェアヨガ）
　　・ｓｅｎｉｏｒ　ｙｏｇａ（シニアヨガ）
　　・ｋｉｄｓ　ｙｏｇａ（キッズヨガ）
　◇インドで「輝くもの」として崇拝されてきた太陽
　◇アーユルヴェーダで太陽礼拝の質を上げる
　◇私が太陽礼拝を好きな理由
　◇内なる太陽を呼び覚ませ　今日も太陽にナマステ！
　◇太陽礼拝の正しい姿勢と動き方をきちんと見直しておこう！
　◇キーワードからひも解く　背骨にまつわる太陽礼拝の驚くべき効果
　◇太陽礼拝中の脳波がどう変わるのか調べてみた
　◇自然体への回帰　太陽礼拝が教えてくれる幸せ


◆近ごろ気になる生理の話をしよう
　　月１のお約束の日でもフェムテックで気持ちよくヨガができる！

◆Ｙｏｇｉｎｉ　Ｆａｓｈｉｏｎ　Ｒｅｖｉｅｗ
　　Ａｕｔｕｍｎ　／　Ｗｉｎｔｅｒ　２０２１－２０２２

◆ＹＯＧＩＮＩ　ＬＩＦＥＳＴＹＬＥ
　　「いつも頑張っている自分に贈りたい“イイ”モノ」


…ほか