実践、ヨガ哲学入門／アシュタンガヨガの影響力｜別添：Ｙｏｇｉｎｉオリジナル　ヨガマットベルト

★特別付録
　・オリジナル　ヨガマットキャリーベルト


◆ＴＢＳドラマ『持続可能な恋ですか？～父と娘の結婚行進曲～』
　　主演・上野樹里さん本誌単独インタビュー


［特集］
●実践、ヨガ哲学入門（ヤマ・ニヤマ）

　◇今の時代を生きるすべての人へ
　　　ヤマ・ニヤマが効く理由
　◇ツールとしてのヤマ・ニヤマ取り扱い説明書
　◇回復力が高い人になる
　　　アーユルヴェーダ的ヤマの実践法
　◇ニヤマは生きづらさへの処方箋
　◇西川眞知子先生×綿本彰先生
　　　「本当の非暴力」について語り合う
　◇語り継がれる非暴力な生き様
　◇欲におぼれないための「手放す」技術
　◇自分の中に“熱を持つ”という生き方


［第２特集］
●アシュタンガヨガの影響力

　◇ＡＳＨＴＡＮＧＡ　ＹＯＧＡ　ＡＳＡＮＡＳ　ＬＯＯＫＳ
　　　ＧＲＥＡＴ　ＷＩＴＨ　ｌｕｌｕｌｅｍｏｎ．
　◇アシュタンガヨガはなぜ人を変えるのか
　◇ヴィンヤサシステムがもたらす深い内観
　◇緻密な感覚制御機構
　　　集中を極めるトリスターナの仕かけ
　◇アシュタンガヨガのエッセンスが詰まっている
　　　型があることの魅力と魔力
　◇自分の体だけが知っているアーサナの正解
　◇皮膚や筋肉は正直で雄弁だった
　　　トラウマを刺激するにはワケがある
　◇アシュタンガヨガをする人のためのヨガマット図鑑
　◇続けられるのには理由がある
　　　ある働くアシュタンギーニ、アシュタンギの一日
　◇アシュタンギはなぜカレーとコーヒーにハマるのか
　◇アシュタンガヨガにはシャヴァーサナがない！？
　◇「一人ひとりと向き合う時、グルジはいつも輝いていた」
　　　ケン・ハラクマが見たマイソールのスピリット
　◇アシュタンガヨガが教える「生きる」ということ
　◇プラクティスの先にあるもの。
　◇ヴィンヤサシステムの恩恵　汗と水分とアシュタンガヨガ
　◇そこに何があるのか。インドに行く人、行かない人
　◇答えはパタビジョイス氏のルーツにあった！？
　　　ムーンデーの意味と意義


…ほか