太もも＆股関節｜

★綴じ込み付録
　・『あんさんぶるスターズ！！』
　　　ＳＰＥＣＩＡＬましかくカード


◆ジャニーズＷＥＳＴ
　　不屈のセッション。


●ボディラインを美しく！　巡りを改善！
　　カラダの最重要パーツを整え鍛えよう。
　　　太もも＆股関節

　◇堀田茜さんのコンプレックスを変えた
　　　太ももと股関節とのつきあい方。
　◇人気トレーナー・ｍｉｅｙさんが監修。
　　　前もも～股関節のリセットポーズ。
　◇このパーツが、体を支える立役者。
　　　裏もも伸ばしで、美姿勢を叶える。
　◇１日５分で太りにくいカラダへ。
　　　片脚立ちで、基礎体幹力をＵＰ！
　◇７つの筋肉をバランスよく鍛える。
　　　正しい！　新しい！　シン・スクワット。
　◇鍛える、いたわる、整える…
　　　太もも＆股関節にいいものトピックス。
　◇脚と股関節は、この人におまかせ！
　　　街で噂の先生を大調査。
　◇おすすめエクササイズやアイテム紹介も。
　　　しなやかな太ももを持つ人のライフスタイル。
　　　　本田仁美さん／秋倉諒子さん


◆あのアイドルたちが、ついに海外へ進出！？
　　『あんさんぶるスターズ！！』が
　　　映画館にやってきた！

◆羽生結弦
　　魂の到達点。

◆映画『東西ジャニーズＪｒ．　ぼくらのサバイバルウォーズ』公開記念
　　短期集中Ｃｌｏｓｅ　Ｕｐ　ｖｏｌ．０１　攻めのフロント。
　　　安嶋秀生／内村颯太／青木滉平
　　　　瀧　陽次朗／川崎星輝（少年忍者／ジャニーズＪｒ．）


…ほか