ラクして作るキレイなカラダ｜

Ｋｉｎｇ　＆　Ｐｒｉｎｃｅ
君と僕。肩を並べて、“あるがまま”で。

お腹、背中＆お尻、二の腕、脚を
ラクして魅せる。
キレイなカラダ

ＭＥＧＵＭＩが行き着いた、
美しいカラダづくり、その心得。

ラクトレ　１
１日１回、つまんでゆらすだけ。
「つまぷる」でムダ肉はがし。

ラクトレ　２
「エレコア」でバレエ筋を働かせ、
背中とお尻を引き締める。

ラクトレ　３
ノースリーブをためらわずに着たい！
「美筋ヨガ」でタプタプ肉撃退。

ラクトレ　４
自然と脚が細くなる。
「足指ウォーク」をマスターしよう。

タンパク質を正しく摂ろう！
キレイに近づくお手頃夜“瞬食”。

役立つトピックが満載！
ボディメイク情報局。

みんなどうしてる？今さら聞けない、でも気になる！
ムダ毛脱毛事情・最前線。

センタースペシャル
Ｄａ－ｉＣＥ
５人が紡ぐＳＣＥＮＥ（シーン）。

寄り添う言葉でモチベーションアップ。
福士蒼汰に聞く、
トレーニングを続ける秘訣。

ＣＬＯＳＥ　ＵＰ
櫻坂４６三期生
Ｓｔａｒｔ　Ｌｉｎｅ！

『マクロスΔ』ワルキューレが実践。
歌とダンスが最大限に活きる
ボディメイク・アタック！

ＣＬＯＳＥ　ＵＰ
橋本　涼（ＨｉＨｉ　Ｊｅｔｓ／ジャニーズＪｒ．）
研ぎ澄まされる余韻

＆ＴＥＡＭ
駆け出す、僕ら。