「ａｎａｎ２２８６号増刊　体調改善ストレッチ」｜

★特別付録
　・ＢＥ：ＦＩＲＳＴ　スペシャルフォトカード


◆横浜流星×佐野勇斗
　　その背中に焦がれて。


●カラダのモヤモヤ、すっきり整う！
　　不調改善ストレッチ

　◇「ＭＡＲＫＳ」中里賢一さん直伝
　　　ゆるめる＆ほぐすが、不調改善への近道！
　　　　症状別、ダイナミックストレッチ。
　◇心もカラダも心地よくなる！
　　　「Ｂ－ｌｉｆｅ」Ｍａｒｉｋｏさんが指南。
　　　　朝・昼・夜のポジティブヨガ。
　◇“今”の不調に即効レスキュー。
　　　カンタンツボ押しのススメ。
　◇デイリーな食事がカラダを変える。
　　　“食薬スープ”でお悩み解消。
　◇厳選！　疲れたあなたをいたわる
　　　ストレッチ＆マッサージお助けアイテム。
　◇無理しない、自分をもっと好きになれる習慣。
　　　今こそ“ゆるラン”を始めよう！


◆ＢＥ：ＦＩＲＳＴ
　　響き合う、７つの鼓動。


【ＣＬＯＳＥ　ＵＰ】
◆Ｋｏｋｉ，×萩原利久×高橋文哉
　　瑞々しさの、三重奏。


【短期集中連載】
◆Ｓｅｘｙ　Ｚｏｎｅ　カレンダーへの道　Ｂｕｄｄｙ　＃０６
　　菊池風磨×松島　聡
　　　Ｂｅａｕｔｙ　Ｔｗｉｎｓ


…ほか