「ａｎａｎ２３０４号増刊　スペシャルエディション　美尻美脚の方程式」｜

大橋和也（なにわ男子）
幸せを呼ぶ、曲線美。

いまどきの
ベストバランスを手に入れる！
美尻美脚
の方程式。
今の気分を大調査。
みんなの目指す脚とお尻。

太もも×ねじれ解消＝スラリ脚
美脚の土台を作る、股関節＆膝ストレッチ。

膝下×血流促進＝引き締め脚
むくみを解消する楽々マッサージ＆エクササイズ。

ゆとり尻×筋トレ＝バランシングヒップ
なりたいスタイルに合わせた部分尻トレ。

目指せ３６０度完全美脚！
最強助っ人カタログ。

読めば、もっと好きになれる！
お尻愛１００％読本。

あの人の美尻美脚論
中川翔子／川村文乃（アンジュルム）
エルフ／ＺＡＺＹ

せいら
ボディメイクへの目覚め。

足の裏の使い方で劇的に変わる！？
日常動作の中の美尻美脚術。

映画『機動戦士ガンダム　ククルス・ドアンの島』
公開記念Ｓｐｅｃｉａｌ
古谷　徹　ロングインタビュー
安彦良和　特別描き下ろし

ＣＬＯＳＥ　ＵＰ
藤井直樹（美　少年／ジャニーズＪｒ．）
存在というぬくもり。

『かまいたちのガチやせ』　発売決定！　かまいたち
自分史上最高のカラダ　リターンズ