たんぱく質で！オートミールで！最強の「食べやせ」｜別添：小冊子（Ｔｏｄａｙ’ｓ　Ｃｏｏｋｉｎｇ）

★特別付録
　・毎日役立つ晩ごはん献立
　　　Ｔｏｄａｙ’ｓ　Ｃｏｏｋｉｎｇ


●たんぱく質＆簡単トレで燃える体に！
　　センイで排出、即すっきり！
　　　肋骨を整えて、やせ見え！

　◇いつもの食材で作れる♪
　　　やせたいなら、高たんぱく質おかず！
　◇おかずはもちろん、パンだって！
　　　オートミールはまだまだ使える
　◇ヘルシー、おいしい、罪悪感なし
　　　こんにゃくつまみで乾杯！
　◇デトックスも脂肪燃焼もかなえる！
　　　冷凍ミックスベリーのおやつ
　◇２週間でくびれはできる
　　　〈肋骨ストレッチ〉でめざせ！　Ｔシャツ美人
　◇ＹｏｕＴｕｂｅ連動企画
　　　ユウトレの立ったまま〈やせトレ〉
　◇フィジカルトレーナーに教わる
　　　これが正しい〈やせウォーキング〉


…ほか