ムリなくできる！栄養のこと、ちゃーんと考えた毎日おいしい弁当
商品コード：X1009784023341173
- 著者牧野直子／監修
- 出版社名朝日新聞出版
- ページ数１４４Ｐ ２４ｃｍ
- ISBN978-4-02-334117-3
販売価格1,430円(税込)
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出版社コメント情報
中高生に大人気のおかず弁当から、ボリューム＆ヘルシー弁当、のっけるだけ弁、作り置きｅｔｃと、毎日の弁当作りに役立つ栄養満点おいしいレシピが満載。２ｃｍフライパンで簡単にできるおかずや、詰めるだけコンテナ、スープジャー弁当も。素材別のおかずもたっぷり紹介。ＰＡＲＴ１ 中高生のお弁当の基本ＰＡＲＴ２ 中高生に大人気のお弁当ＰＡＲＴ３ ボリューム弁当＆ヘルシー弁当ＰＡＲＴ４ 詰めるだけコンテナ弁当ＰＡＲＴ５ のっけるだけ弁当ＰＡＲＴ６ 肉・魚・卵・野菜のおかず