マインドフルネス 心を浄化する瞑想入門
商品コード：X1009784041032701
- 著者エド・ハリウェル／著 永峯涼／訳
- 出版社名ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- ページ数２３９Ｐ １９ｃｍ
- ISBN978-4-04-103270-1
販売価格1,760円(税込)
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グーグルやアップルなどのＩＴ企業や教育・医療機関で採用され、世界で話題のマインドフルネス。毎日、少しずつ、ときどき休んだりしながら取り組むうちに、生きるのが楽になる。科学的根拠やケーススタディも紹介。