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脳が若返る歩き方 老化は、足から始まる!

脳が若返る歩き方 老化は、足から始まる!

商品コード:X1009784046005502

  • 著者美野田啓二/著
  • 出版社名KADOKAWA
  • ページ数159P 18cm
  • ISBN978-4-04-600550-2

販売価格1,100円(税込)

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出版社商品紹介

歩く機会や運動量が減ると脳の働きも鈍る。立ったり歩いたりすると、心臓を鍛え、血液の循環をよくし、脳に刺激を与えている。全身の筋肉の3分の2が集まる足を日頃から動かすと、心臓や脳も元気に動くのだ。