ボケたくないなら筋トレをやりなさい 脳が蘇る本山式筋力トレーニング
商品コード：X1009784046011404
- 著者本山輝幸／著
- 出版社名ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- ページ数１２７Ｐ ２１ｃｍ
- ISBN978-4-04-601140-4
販売価格1,320円(税込)
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出版社コメント情報
推定患者数400万人！認知症になる前に必ずなる軽度認知障害（ＭＣＩ）なら、まだ間に合います。ポイントは筋肉の刺激を脳に伝える感覚神経の働きを高めること。週１回の本山式筋トレで、脳も体も若返ります。