食事は人生を変える 自分史上最高のカラダになるためのフードハック術
商品コード：X1009784046059932
- 著者Ｋａｎｅｋｉｎ／著
- 出版社名ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- ページ数２０７Ｐ １９ｃｍ
- ISBN978-4-04-605993-2
販売価格1,650円(税込)
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出版社コメント情報
オリンピア出場の日本人トップフィジーカーKanekin氏、初の著書。 “食”を制すものが自分史上最高のカラダを獲得する。 失敗から学んだ実録と科学的根拠に基づく栄養素の知見をゲーム感覚で学べる一冊。 目標設定から逆算した食事メニュー、栄養素、食べ方、ケアまで焦点を当て、 チャート表や数値を入れたエビデンス強化が徹底した、 ビギナーもプロフェッショナルも参考になる決定版が誕生！