体力アップ１年生
商品コード：X1009784046832399
- 著者たかぎなおこ／著
- 出版社名ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- ページ数１５１Ｐ ２１ｃｍ
- ISBN978-4-04-683239-9
販売価格1,430円(税込)
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出版社コメント情報
アラフィフがこんなに疲れやすいとは知らなかった。気を抜くと体重だってすぐに増える。何か運動をしなければと思うけど、自分だけの時間はなかなか持てないし筋トレも苦手…。人気コミックエッセイ作家・たかぎなおこが日常生活の延長線上できるエクササイズやストレッチ、疲れない体作りのために長くゆる～く頑張るコミックエッセイ。懐かしの『マラソン１年生』シリーズのメンバーたちも登場！