今すぐできる！腰痛を治す３５のルール
商品コード：X1009784058004951
- 著者白土修／監修
- シリーズ名健康図解
- 出版社名Ｇａｋｋｅｎ
- ページ数１２７Ｐ ２１ｃｍ
- ISBN978-4-05-800495-1
販売価格1,100円(税込)
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つらい腰痛を自分で解消する３５のルールをイラスト図解でわかりやすく紹介。著者オリジナルの「腰みがき体操」を毎日の習慣として背筋・腹筋を強化すれば、しつこい腰痛から解放される。痛みが起こらない日常の姿勢・動作もくわしく解説。
出版社商品紹介
つらい腰痛を自分で解消する３５のルールを、イラスト図解でわかりやすく紹介。自分の腰痛のタイプをチェックテストで診断。