大人女子のすごい体幹トレ＆ストレッチ
商品コード：X1009784058021347
- 著者広瀬統一／著
- シリーズ名美人力ＰＬＵＳ
- 出版社名Ｇａｋｋｅｎ
- ページ数１５９Ｐ ２１ｃｍ
- ISBN978-4-05-802134-7
販売価格1,650円(税込)
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出版社コメント情報
全身の筋肉の起点となる体幹筋は体の土台。特に女性はこの体幹をきちんと整えることが、美と健康には不可欠かつ近道です。ペタ腹やくびれづくり、バストアップなどのボディメイクや、肩こり、腰痛、生理不順や尿漏れなど不調解消に役立つ体幹筋トレが１冊に！