ベタッと開脚してはいけない。どんなにからだが固い人でも、痛みがなくなり心が整う「１分ウォーキング」
商品コード：X1009784062206242
- 著者新保泰秀／著
- 出版社名講談社
- ページ数１５５Ｐ １９ｃｍ
- ISBN978-4-06-220624-2
販売価格1,320円(税込)
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からだは柔らかくなくていい！ 足首は回してはいけない。「１日１万歩」歩いてはいけない。必要なのは、ただ「正しく歩く」こと。