「８０歳の壁」を越えたければ足の親指を鍛えなさい
商品コード：X1009784065319055
- 著者勇崎賀雄／〔著〕
- シリーズ名講談社＋α新書 ７６７－２Ｂ
- 出版社名講談社
- ページ数１７４Ｐ １８ｃｍ
- ISBN978-4-06-531905-5
販売価格990円(税込)
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出版社コメント情報
「８０歳の壁」を超え、８０代、９０代になってもきれいな姿勢を保ち、元気に動ける身体を維持するたったひとつの方法、それは足の親指を鍛えること。一日数分のエクササイズで効果抜群。さらに日常の生活の中でもできる簡単な方法も公開。