３連カード式だから、献立がすぐできる！　糖質制限をはじめて壁になるのは、毎日おなじ献立になってしまう、同じ食材ばかりで飽きてきた、ご飯を食べないからおかずを多く作らねばならず大変……、といったこと。リングカード式なら、家にある食材をもとに、パラパラめくって決められます。「大きなおかず」「中くらいのおかず」「小さいおかず」のカードから１枚ずつ選べば、献立が完成。鶏肉、豚肉、牛肉、魚介、大豆製品、卵、ワンディッシュとバラエティに富んだ構成だから、毎日作っても飽きることがありません。１食の糖質量、５０～６０グラムとゆるい糖質制限なら、一生つづけることができます。「和食」「洋食」「中華」がそろって、家族みんなが喜ぶレシピ。肉、魚、揚げ物、アルコールＯＫの糖質制限。メタボの人、血糖値が気になる人、ダイエットしたい人の味方です。