●１２００万人もの日本人が慢性的な肩こりや首痛、頭痛に悩まされている。●こうした症状は姿勢の悪さ、すなわちねこ背や巻き肩からくるものも多い。●そこで、背中の湾曲を簡単に正してねこ背、巻き肩をなくすウルトラポーズを紹介する。■第１章：背中が曲がることで、肩こり、首痛、頭痛を引き起こす　　第２章：背すじの曲がりにはねこ背と巻き肩の２通りある　第３章：ウルトラポーズで背すじがシャッキリ伸び、痛みやこりがとれる　第４章：ウルトラポーズをすると肩こり、首痛、頭痛はなぜよくなるのか　第５章：肩こり・首痛が治った！　頭痛がなくなった！　ウルトラポーズ体験談　第６章：肩こり、首痛、頭痛の人が行うとよいこと、気をつけること