都市近郊の雑木林での新しい楽しみ方を紹介しながら、里山を保全する方法を考えます。全国の里山・雑木林を育てる団体５０の活動を紹介して、休日に雑木林でさわやかな汗を流したい人を大募集。都市近郊の雑木林に焦点を当て、新しい楽しみ方を紹介しながら、里山保全の方法を考える本です。全国の里山・雑木林の保全活動を行っている人や団体を紹介し、休日に雑木林でさわやかな汗を流したい人を募ります。主な内容・雑木林の四季を通じた楽しみ方と利用法を、都市や、農山村・漁村とのつながりの中で図解し、里山の写真家・今森光彦さんの写真とインタビューで、人の暮らしと生き物の生存のつながりを考えます。・四季を通じて雑木林を１００倍楽しむための、雑木林の利用と遊び方のアイディア集。・雑木林の保全活動をしている団体の、四季を通じての活動レポートで、具体的な作業を紹介。・里山・雑木林を育てる団体５０を独自のアンケート調査で取材し、その活動を紹介します。