「ねむりの天才」のび太と学ぶ睡眠科学！ 　 「ドラえもん」には、睡眠と夢にまつわる「ひみつ道具」がたくさん登場します。のび太はわずか0.93秒でねむれる「ねむりの天才」だし、ドラえもんの「押し入れベッド」に、あこがれる人も多いはずです。　本書は、そんな「ドラえもん」作品（12本収録！）を読みながら、いま注目の「睡眠科学」や「夢の世界」を学べる本です。　昨今研究が進み、睡眠中の脳と体の働きがいろいろわかってきました。脳と体と、そして心の健康にとっても、一番大事なのが「ねむりはじめの90分」。「質の高い睡眠のコツ」を12歳ぐらいまでに身につけると、丈夫な体、記憶すっきりな脳、すこやかな心をはぐくむことができるんです。　のび太が大ピンチのときほど力を発揮できるのは、まさに「ねむりの天才」だからかもしれません。　本書の監修者は、睡眠科学ブームの火付け役である、スタンフォード大学医学部教授の西野精治先生です。　最新の睡眠科学のほか、有名人の睡眠術や動物たちのねむりの知恵、催眠療法、夢占い、人工冬眠の将来性など、幅広いテーマを盛り込んでいます。