確かなことは唯ひとつ「歩いていければ大丈夫」。各界著名人の“散歩術”を紹介。『サライ』で連載企画の総集編。

相変わらず、細々（こまごま）した健康法は、日々新しく生まれ、情報として入ってきますが、結論は、「シニアの健康は、歩いていれば大丈夫！」なのです。　とはいえ現実は「ただ歩くなんて、絶対長続きしそうにないし、歩いて気持ちのいい自然の中へ行くほどの時間もない」――という人々に向けての「生まれて初めて知る散歩術」として、待望の書です。　著名人29人が、ごく近場の町中を、ある人は句を作りながら、ある人は絵葉書を描きながら、ウオークマンを聴きながら、大樹を見物しながら等々…　さまざまな「飽きないための」散歩術を、貴方だけに授けてくれます。貴方の「人生の午後」を素晴らしいものにするために、本書は格好のパートナーになります。