月間１００万人利用アプリ！頭痛ーるが贈るしんどい低気圧とのつきあいかた
商品コード：X1009784103548911
- 著者頭痛ーる編集部／著
- 出版社名新潮社
- ページ数１７３Ｐ １９ｃｍ
- ISBN978-4-10-354891-1
販売価格1,540円(税込)
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出版社コメント情報
快適な毎日を過ごすためのコツを、イラスト満載でわかりやすく解説！ 頭痛、だるい、体が痛い、気分が落ち込む……そんな不調に食事・ストレッチ・睡眠・環境からアプローチ！ 日頃から取り入れるおすすめの食材は「豆」、湿度コントロールで体調管理、腹式呼吸で気圧の影響を予防など、心と体をいたわるコツをあなたの味方「頭痛ーる」が優しく手ほどき。一緒に辛い症状を解消しましょう。