１００歳まで健康に生きるための２５のメソッド 科学的エビデンスにもとづく
商品コード：X1009784130634106
- 著者ルイージ・フォンタナ／著 寺田新／訳
- 出版社名東京大学出版会
- ページ数４２７Ｐ ２１ｃｍ
- ISBN978-4-13-063410-6
販売価格3,850円(税込)
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出版社コメント情報
"「人生100年時代」、より充実した生活を送るために老いを遅らせることは可能なのか？ 40歳の体力や健康状態を100歳になっても保持するために必要な、「運動」「栄養・食事」「休養」「認知トレーニング」といった広範囲にわたる具体的方法を、その科学的根拠を含めて詳細に解説。Luigi Fontana, The Path to Longevity: How to reach 100 with the health and stamina of a 40-year-old, Hardy Grant Books, 2020 の翻訳。"