ガチガチ体をほぐす１分ストレッチ 「伸びるバンド」で姿勢改善、代謝アップ
商品コード：X1009784141992417
- 著者横手貞一朗／著
- シリーズ名生活実用シリーズ
- 出版社名ＮＨＫ出版
- ページ数８０Ｐ ２６ｃｍ
- ISBN978-4-14-199241-7
販売価格1,320円(税込)
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おすすめコメント
本当に効果のあるストレッチをしよう！ 付録の「伸びるバンド（ゴムバンド）」を使って、小さな筋肉たちをしっかり刺激。体の内側からきちんと伸ばす、“１分ストレッチ”を詳しく紹介する。