長友佑都の体幹論　「固めるよりも、緩めることの方が大事です」　長友式　「走れるカラダを作る」体幹メニュー5　アスリートの体幹論　入江陵介（競泳選手） 「意識していなかった筋肉を使えるようになった」　佐藤優香（トライアスロン選手） 「身体の軸を中心に走れるようになりました」　右代啓祐（十種競技選手） 「体幹が働くポジションを理解するのが重要」　安間佐千（フリークライマー） 「実戦の中でこそ体幹は磨かれると思う」　川口ゆい（ダンサー） 「バレエの軸は体をニュートラルにしてくれる」　ほか