ティク・ナット・ハンの幸せの瞑想 マインドフルネスを生きるプラムヴィレッジの実践
商品コード：X1009784198654870
- 著者ティク・ナット・ハン／著 島田啓介／訳 馬籠久美子／訳
- シリーズ名ＴＯＫＵＭＡソウルライブラリー
- 出版社名徳間書店
- ページ数２６６Ｐ ２１ｃｍ
- ISBN978-4-19-865487-0
販売価格1,760円(税込)
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出版社コメント情報
2022年1月に惜しまれつつご逝去された世界的な禅僧ティク・ナット・ハン師。本書は、ティク・ナット・ハン師が設立したヨーロッパを代表する仏教の僧院であり、瞑想センターである「プラムヴィレッジ」で実践されているマインドフルネスの実践法です。マインドフルネスとは「今この瞬間に気づく」こと。 歩く、座る、働く、食べる、話すなど、 日常のことがそのまま、マインドフルネスの実践ににつながります。Googleなどの世界的企業も取り入れている超実践的な方法です。瞑想を知りたい、実践してみたい方にとって、まず手に取っていただきたい一冊。「ブッダの幸せの瞑想」（サンガ）から、最新のプラクティスをアップデートした新版です。