瞑想のすすめ
商品コード：X1009784262123530
- 著者宝彩有菜／監修
- 出版社名池田書店
- ページ数９５Ｐ ２１ｃｍ
- ISBN978-4-262-12353-0
販売価格1,320円(税込)
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瞑想は、頭の中の整理術。いつでも、どこでも、たった10～15分！ 私たちの頭の中は、想像以上に散らかっています。この本で紹介する瞑想は、一日のたった10～15分だけの間、いつもの「考える」行為をやめて、「思考の種」で散らかった頭の中をすっきり、きれいにしてあげる「整理術」です。 こころと体に「うれしいこと」が、たくさん起こります。
出版社商品紹介
「こころ」と「からだ」に嬉しいことたくさん。瞑想は「あたまの中の断捨離」。