「うつ・不安」こころ支援のいちばんやさしい入門書・ストレスを受けても、極端な判断をせず、適度な判断ができるスキル　　認知行動療法をわかりやすく解説　　不安はシャボン玉！？ 心のしくみを解説・看護師、保健師、介護士、カウンセラー、教師など、支援者が必要な技術や知識を解説・「認知再構成法」「行動活性化」「問題解決技法」など具体的な方法を解説【マンガについて】心に不安を抱える3人と、それをケアする3人の保健師によるマンガによって、認知行動療法の基本がわかります。本書でテーマになるのは、「職場のうつ、ストレス」「周産期うつ」「高齢者の閉じこもり」「学校での人間関係」。監修の大野先生、実際に問題解決に取り組む保健師の方々に取材を行い、現場の意見を取り入れながらストーリーを作りました。