食べて楽しく美しくさよならメタボ５２歳の証明
商品コード：X1009784286049274
- 著者ミチコ・岡田／著
- 出版社名文芸社
- ページ数１１５Ｐ １９ｃｍ
- ISBN978-4-286-04927-4
販売価格1,100円(税込)
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出版社商品紹介
肥満と手を切る挫折知らずの岡田流ダイエット。日本食育インストラクターである著者の、経験に基づいたノウハウ満載。
出版社コメント情報
６３ｋｇあった体重が４６ｋｇに！！なんと１７ｋｇも痩せ、ウエストもマイナス１７ｃｍを達成した５２歳の著者によるダイエットの実用書。性別や年齢、職業に関係なく、ちょっとした心がけでできる、特別無理することないダイエットとは…。経験に基づいたノウハウは分かりやすく、シンプルで取り組みやすそう。３食をきっちり食べ、リバウンドのない体づくりを目指すので、健康的に痩せることができる。スポーツジムや通信販売のグッズにお金をかけている人は必読！