年齢に負けない「動ける体」のつくり方 ５６歳でこのキレ、このカラダ！ ４０年踊ってきてわかった正しい体の整え方を公開
商品コード：X1009784295402374
- 著者ＳＡＭ／〔著〕
- シリーズ名ＡＣＴＩＶＥ ＨＥＡＬＴＨ ００２
- 出版社名クロスメディア・パブリッシング
- ページ数１５７Ｐ １９ｃｍ
- ISBN978-4-295-40237-4
販売価格1,408円(税込)
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ＴＲＦで２５年間、自分の体と向き合い、鍛え、整えてきたＳＡＭ氏だからこそわかる、身体のメンテナンスの仕方。長年継続してやり続けることができた強い心の持ち方についても、ＴＲＦ２５年の軌跡とともに語ります。