体幹を鍛える！ やせる！姿勢がよくなる！疲れにくくなる！
商品コード：X1009784299003690
- 著者森俊憲／監修
- シリーズ名ＴＪ ＭＯＯＫ
- 出版社名宝島社
- ページ数９５Ｐ ３０ｃｍ
- ISBN978-4-299-00369-0
販売価格693円(税込)
ポイント3%21円相当進呈
在庫なし
株式会社ヤマダデンキ（登録番号：T2070001036729）が販売し、「株式会社トーハン」が発送いたします。
おすすめコメント
ぽっこりお腹、老けて見られる、疲れやすいなどの悩みを解決してくれる、体幹の鍛え方を紹介。準備ストレッチから、代謝を上げるトレーニング、不調を解消する目的別プログラムまで丁寧に解説します。ブックインブックの“３ヶ月で変わる！ 体年齢別体幹トレーニング”では、体年齢を若くすることに特化したトレーニングを紹介。体年齢チェックをもとに、自分の体年齢がいま何歳なのか把握し、診断ごとのトレーニングを解説します。