１０秒でつらい痛みが消えた！肩コリこれだけ体操
商品コード：X1009784299012708
- 著者松平浩／監修
- シリーズ名ＴＪ ＭＯＯＫ
- 出版社名宝島社
- ページ数７９Ｐ ３０ｃｍ
- ISBN978-4-299-01270-8
販売価格1,012円(税込)
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出版社コメント情報
二足歩行の人間は、体重の約１０％もある重い頭を支えながら日々生活しているため、肩コリとは切っても切れない運命です。ですが、肩のどの部分がどのようにつらいのかを正確に把握している人は少なく、ただ漠然と「肩がつらい、痛い……」と感じていることが多いようです。本誌は、肩コリ対策のスペシャリスト・松平 浩が、たった１０秒で肩コリ・首コリ・背中コリをすっきり解消するストレッチをそれぞれの悩み別に多数紹介します。