たんぱく質をとって一生健康！ 一生歩ける、動けるカラダをつくる
商品コード：X1009784299022851
- 著者藤田聡／監修
- シリーズ名ＴＪ ＭＯＯＫ
- 出版社名宝島社
- ページ数７９Ｐ ３０ｃｍ
- ISBN978-4-299-02285-1
販売価格748円(税込)
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出版社コメント情報
本誌は、「人生１００年時代をすこやかに生き抜く」をテーマに、高齢者にとってのタンパク質の重要性を紹介。タンパク質の基礎知識や簡単レシピ、タンパク質をうまく取り入れて筋肉量をキープする方法や太らない健康的なカラダの作り方を紹介します。