オートミール楽やせスープレシピ おなかいっぱい食べてもマイナス１０ｋｇ！
商品コード：X1009784299024060
- 著者岩崎啓子／著 石原新菜／監修
- 出版社名宝島社
- ページ数１２７Ｐ ２１ｃｍ
- ISBN978-4-299-02406-0
販売価格1,320円(税込)
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出版社コメント情報
大人気のオートミール。冬の寒い時季にピッタリのオートミールレシピ本が登場！
オートミールの6つの凄さ。
1.食物繊維の量と質がすごい。
2.腹持ち抜群なのに低糖質。
3.血中コレステロール値を大幅に下げる。
4.ミネラルが他の穀類よりダントツに多い。
5.ダイエットに必要なビタミンBが豊富。
6.タンパク質もたっぷりで代謝アップ。
これらの特徴を生かしたレシピを71品収録！
毎日でもOKな基本のスープ、アレンジスープのほか、いいことずくめのレシピを紹介します。