６０歳過ぎてから老ける人・老けない人 「いつまでも若い人」は何が違うのか 総力取材！老化を遅らせる健康習慣
商品コード：X1009784299029065
- シリーズ名ＴＪ ＭＯＯＫ
- 出版社名宝島社
- ページ数７９Ｐ ３０ｃｍ
- ISBN978-4-299-02906-5
販売価格990円(税込)
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出版社コメント情報
日本人の平均寿命は年々延びていますが、身体の各器官の機能を維持し、人に頼らず自立した生活が可能な「健康寿命」をキープすることが大切です。
本誌は、リタイア前後である「60歳」以降に老けこんでゆく人と、いつまでも健康で老けない人を分ける生活習慣にフォーカスした一冊です。
食事・医療・運動……あなたの間違った健康常識が、老化を加速させている原因かもしれません。
毎日の心がけや習慣次第で、老化は遅らせられるのです！
理想的な習慣を知って生き方を見直すことで、いつまでも「老けない」素敵で健康的な暮らしを手に入れましょう！
60歳以降も習慣を変えれば、死ぬまで「老化」は遅くなる！