マンガですっきりわかる！なりたいカラダになれる栄養素大全
商品コード：X1009784299044969
- 著者寺尾啓二／著
- 出版社名宝島社
- ページ数１５９Ｐ ２１ｃｍ
- ISBN978-4-299-04496-9
販売価格1,650円(税込)
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出版社コメント情報
なりたいカラダになるにはどんな栄養素が必要なのか、ダイエット・筋肉・美肌効果など、目的別に栄養摂取＋サプリの組み合わせをマンガでわかりやすくひも解きます。減塩・カロリー・たんぱく質など抗酸化・抗糖化・腸内フローラを意識した栄養素と食べ方もマンガでわかりやすく、さらに健康を強化するサプリメントのチョイスの仕方までをマンガでわかりやすく解説します。長寿にも、筋肉にも、美肌にも効く、「カラダにいい栄養」をこの本では網羅的に紹介しています。