クックパッド夫婦ふたりでちょうどいいシニアごはん ４
商品コード：X1009784299051455
- シリーズ名ＴＪ ＭＯＯＫ
- 出版社名宝島社
- ページ数９５Ｐ ２６ｃｍ
- ISBN978-4-299-05145-5
販売価格990円(税込)
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出版社コメント情報
５０代以降のシニア夫婦にオススメのレシピを厳選して紹介する「シニアごはん」シリーズ第４弾。全レシピ、カロリー・塩分量・たんぱく質量つき。今回は「筋肉を元気にするタンパク質食材」「腸内環境を改善する発酵食材」「骨を丈夫にするカルシウム食材」など健康目的別に構成。さらに、前作よりも手抜きレベルを上げてレシピを厳選。缶詰レシピ、冷凍食品アレンジ、包丁いらずなど、手抜き方法がひと目でわかるアイコンがついてます。